In het volgende filmfragment legt Barbara Koopmans uit wat Somatic Experiencing is. Barbara Koopmans is traumatherapeut in Arnhem. Zij werkt graag via de methode van Peter Levine: Somatic Experience. Deze methode richt zich in de eerste plaats op de effecten van een trauma in ons lichaam (soma). Als vechten of vluchten niet kan, dan bevriest het lichaam. Klachten die daaruit voorkomen kunnen heel divers zijn: je kunt je angstig of opgesloten voelen in je lichaam, last krijgen van slapeloosheid, chronische vermoeidheid, hyperactiviteit of juist depressiviteit. Ook pijnklachten, hartkloppingen en dissociatie komen voor. Sensaties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties is daarom de ingang tot verwerking van trauma.
Traumatherapie
